Come dominare l'ansia

Tallis Frank

Come dominare l'ansia

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    Siamo distribuiti su tutto il territorio nazionale da Messaggerie Libri. La promozione è affidata a EmmePromozione.

    Diresti che sei un tipo “nato ansioso”? Ti sei sentito ansioso senza sapere perché? Hai mai desiderato di sentirti più rilassato?

    L'ansia è un sistema naturale di allarme. È il modo in cui il cervello ti avverte che c'è qualcosa che non va e che deve essere affrontato.

    A volte però la cosa scappa di mano e l'ansia comincia a guastarti la vita, ti tiene sveglio di notte e ti crea problemi di salute.

    L'autore di questo libro ti spiega come l'ansia in realtà può esserti utile per evitare lo stress e l'inquietudine, sempre che tu sappia dominarla, imparando a capire le tue paure.

    TRUSTPILOT